Bougez, transpirez,
respirez !
Cours collectifs en salle et en bassin, accessibles à tous les niveaux
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Disciplines
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Nos Activités
Plus de 10 disciplines pour tous les goûts et tous les niveaux
Renforcement Musculaire
Tonification globale (abdos, fessiers, dos, gainage) avec options selon le niveau.
Pilates
Travail en profondeur de la posture, du centre (gainage) et de la respiration.
Stretching Postural
Étirements et renforcement doux pour améliorer la posture, la souplesse et réduire les tensions.
Yoga
Souplesse, équilibre et détente, pour relâcher les tensions et améliorer la mobilité.
Cardio Latino
Un mix rythmé inspiré des danses latines pour travailler le cardio en s'amusant.
Zumba
Chorégraphies simples et entraînantes pour se dépenser sur des musiques festives.
Visite virtuelle
Découvrez le Centre
Salle de cours, espace cardio, piscine chauffée et hammam — un lieu chaleureux niché aux portes de la forêt de Rambouillet.
Un Espace Unique
Niché à Garancières, aux portes de la forêt de Rambouillet, notre centre vous accueille dans un cadre chaleureux et intimiste. Loin des grandes salles impersonnelles, ici chaque adhérente est connue et accompagnée.
“Complexe sportif convivial avec une vraie âme, bien différent des centres affiliés stériles. Ambiance familiale et bienveillante.”
Nathalia
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de nous rejoindre.
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